Perché imparare a Respirare?
Per cantare. Per Recitare. Per parlare.
Per esprimersi con chiarezza e determinazione.
Per imparare a compensare erronei adattamenti posturali
e migliorare i difetti della fonazione.
Per una voce che sia strumento di relazione e comunicazione.
Per scongiurare danni fisiologici ad apparati ed organi.
Per vivere bene.
Questa è la premessa quando si parla di respiro.
Un’ opportuna ginnastica respiratoria o una rieducazione consapevole dell’atto
respiratorio determinano un radicale miglioramento della salute del corpo in genere e
della vita fisiologica di alcuni distretti o apparati con conseguente vantaggio nello
svolgimento delle attività quotidiane di ognuno che siano relative ad una professione
artistica o ad altri ambiti.

La respirazione umana è un atto involontario e spesso la vita di tutti i giorni ci porta a
modificare il naturale flusso del nostro respiro. Tensioni, sofferenza, meccanismi di difesa si
imprimono nel corpo modificando l’atto più importante e vitale che ci contraddistingue.
Ma come fare per respirare bene?
L’ideale sarebbe già riuscire ad applicare un semplice accorgimento: respirare il più possibile dal naso e non dalla bocca.
Provate a rilassarvi e a inspirare ed espirare solo dal naso. La respirazione di bocca non
dovrebbe mai essere eseguita perché espone il corpo a batteri, infezioni e soprattutto l’aria
che immettiamo è fredda e male umidificata.
Quello che molti non sanno è che la respirazione è un fattore molto importante per la
postura corretta di una persona.
Il diaframma in effetti è un muscolo che prende inserzione anche a livello lombare, fa parte
di una catena muscolare molto importante e ha rapporti diretti con il muscolo grande psoas e
il quadrato dei lombi.
Una funzione respiratoria scorretta può creare blocchi a livello del diaframma con
conseguenti scompensi e dolori in particolare a livello cervicale e lombare.

Studiovoceroma.com propone corsi per imparare le tecniche respiratorie per sfruttare al
meglio la voce artistica.

● CORSI INDIVIDUALI dove osservare il proprio stile respiratorio, consapevolizzarne le
varie fasi ed individuare, in maniera specifica, le disarmonie posturali che possono
influenzarne inefficaci atteggiamenti
● CORSI COLLETTIVI adatti a chi voglia affontare il percorso di rieducazione attraverso
un’ esperienza di confronto in un piccolo gruppo (max 6 persone
● WORKSHOP mirati ad approfondire gli argomenti legati alle modalità respiratorie in
funzione delle necessità performative (con parte teorica e pratica )
Per info:
studiovoceroma.com
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